23 апреля 2024 , 21:52

Чемпион UFC Махачев рассказал об особенностях тренировок в Рамадан

Чемпион UFC в легком весе, Ислам Махачев, поделился своим опытом тренировок во время месяца Рамадан, который имеет особое значение для мусульман. На канале New York Post Sports в YouTube он отметил, что в этот период приходится ограничивать себя и тренироваться лишь на 50 процентов из-за поста и отказа от еды и питья с рассвета до заката.

«Между восходом и закатом солнца нельзя есть и пить, это сложно. Мы пытались перейти на ночной режим, но очень сложно изменить распорядок сна и приемов пищи. Еще и тренироваться при этом», — поделился Махачев. Он также отметил, что во время Рамадана не может проводить полноценные спарринги из-за ограничений.

Сейчас Махачев готовится к бою с Дастином Порье, который состоится в начале июня в Ньюарке, штат Нью-Джерси, США. Этот поединок станет для него третьей защитой чемпионского титула в UFC. В его боевом резюме 25 побед и одно поражение, что свидетельствует о высоком уровне подготовки и профессионализме.

Ислам Рамазанович Махачев — российский боец смешанных боевых искусств, выступающий под эгидой UFC в лёгком весе.
Действующий чемпион UFC в лёгком весе.
Признан лучшим бойцом UFC вне зависимости от весовой категории согласно официальному рейтингу UFC (англ. pound-for-pound).
Двукратный чемпион России по боевому самбо (2014, 2016), чемпион мира по боевому самбо (2016).
Мастер спорта России международного класса (2016 — боевое самбо).

Народная дипломатия: политика и общество