15 апреля 2024 , 10:04

Circulation: $14 в неделю мотивируют людей к физической активности

Группа ученых из престижной медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете совершила прорыв в области профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, продемонстрировав, что даже незначительный финансовый стимул в размере 14 долларов (1308 рублей) в неделю в сочетании с инновационными игровыми методиками мотивационного воздействия способен существенно повысить уровень физической активности у людей с высоким риском развития кардиоваскулярных патологий. Результаты этого новаторского исследования были опубликованы в авторитетном научном журнале Circulation, что свидетельствует о высокой значимости и актуальности данной работы в области здравоохранения.

В масштабном исследовании приняли участие 1062 человека, страдающих болезнями сердца и сосудов или имеющих повышенный риск их развития. Средний возраст испытуемых составил 67 лет, что подчеркивает репрезентативность выборки и возможность экстраполяции полученных результатов на широкие слои населения. Примечательно, что треть участников имела семейный доход менее 50 тысяч долларов в год (около 4 672 095 рублей), что свидетельствует о социальной значимости исследования и его потенциале для улучшения здоровья людей с различным уровнем дохода.

На момент начала исследования среднее количество ежедневных шагов у всех участников составляло около пяти тысяч, что значительно ниже рекомендуемых норм физической активности. Каждому добровольцу было предложено самостоятельно определить желаемый уровень увеличения количества шагов — на 33%, 40%, 50% или по меньшей мере на 1500 единиц, что позволило учесть индивидуальные особенности и предпочтения участников.

Затем испытуемые были случайным образом распределены в одну из четырех групп, каждая из которых подвергалась различным видам воздействия. Контрольная группа получала ежедневные текстовые сообщения с информацией о количестве пройденных шагов за предыдущий день. Экспериментальная группа геймификации участвовала в инновационной системе начисления баллов, где при достижении выбранной цели подвижности участники сохраняли свои баллы, а при неудаче теряли часть из них. Группа финансовых стимулов еженедельно получала 14 долларов на виртуальный счет, который оставался неизменным при выполнении нормы шагов и уменьшался на 2 доллара (около 186 рублей) в случае отсутствия успеха. Четвертая группа подвергалась комбинированному воздействию геймификации и финансовых стимулов.

Через 12 месяцев после начала исследования были получены впечатляющие результаты. Среднее количество ежедневных шагов увеличилось на 538 в группе геймификации, на 491 в группе финансовых стимулов и на 868 в группе комбинированного воздействия по сравнению с контрольной группой. Во всех трех экспериментальных группах количество ежедневных шагов в среднем повысилось не менее чем на 10% по сравнению с исходным числом, что, по подсчетам ученых, способно снизить риск летального исхода сердечного приступа или инсульта на 10%.

Данное исследование представляет собой значительный прорыв в области профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, демонстрируя эффективность инновационных подходов, сочетающих финансовые стимулы и игровые методики мотивационного воздействия. Результаты работы открывают новые перспективы для разработки персонализированных программ повышения физической активности у людей с высоким риском развития кардиоваскулярных патологий, что может существенно снизить бремя этих заболеваний для общества и улучшить качество жизни миллионов людей во всем мире.

Народная дипломатия: политика и общество