Врачи со всего мира продолжают уделять повышенное внимание проблеме болезни Альцгеймера, выявляя новые способы ее предотвращения.
Невролог Цзинь-Тай Ю из Шанхая высказал мнение, что до 80 процентов случаев этой болезни можно предотвратить, следуя нескольким простым правилам. Он подчеркнул важность исключения внешних факторов риска и поддержания баланса витаминов, особенно витаминов группы В и жирных кислот Омега-3.
Профессор фармакологии Дэвид Смит из Оксфорда подтвердил, что прием витаминов и добавок действительно оказывает положительное влияние на здоровье мозга и способствует предотвращению дегенеративных изменений. Он также отметил, что регулярное употребление Омега-3 рыбы, такой как лосось, скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь, является отличным способом поддержания умственных способностей.
Психиатр Крис Палмер из Гарварда подчеркнул важность отказа от употребления спиртных напитков как средства предотвращения старческого слабоумия. Этот совет нашел подтверждение и у других специалистов, включая стоматолога Викторию Сэмпсон, которая отметила, что забота о здоровье десен также играет свою роль в профилактике деменции.
Таким образом, соблюдение правильного питания, регулярное употребление витаминов, активный образ жизни, отказ от вредных привычек и уход за зубами могут стать ключевыми методами предотвращения болезни Альцгеймера и сохранения умственных способностей на долгие годы.
Автор: Александр Шепелев
