В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» Александр Мясников, столичный доктор и популярный телеведущий, развеял популярный миф об укреплении иммунитета с помощью синтетических витаминов.
По словам медицинского специалиста, витамины действительно важны для иммунной системы. Однако, чтобы они были полезны, необходимо получать их из натуральных источников — мяса, рыбы, овощей, фруктов, зерновых и так далее. Именно в таком случае они будут усваиваться правильно.
Мясников подчеркнул, что аптечные витамины не могут укрепить иммунитет. Они могут быть полезны только для людей с симптомами витаминной недостаточности, ослабленных людей, алкоголиков и беременных женщин. Здоровым людям не рекомендуется принимать синтетические витамины без необходимости.
Автор: Александр Шепелев
