Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто предупредил о опасностях употребления алкоголя в жаркую погоду в преддверии майских праздников. Об этом информирует ТАСС.
Медик отметил, что не существует безопасной дозы алкоголя, а при сочетании его с высокой температурой на улице это может привести к серьезным последствиям, таким как тепловой удар, аритмия и предобморочное состояние.
Доктор Шляхто подчеркнул, что употребление алкоголя в жару может нарушить электролитный баланс и механизм теплообмена в организме, что увеличивает риск возникновения серьезных осложнений. Он призвал отказаться от алкоголя и придерживаться правил здорового питания, особенно на пикнике.
Врач рекомендовал включить в рацион фрукты, овощи, ягоды, рыбу и нежирное мясо, а также использовать йогурты вместо майонеза, уменьшать потребление соли и заменять ее соевым соусом. Шляхто также посоветовал готовить продукты на гриле, в духовке или пароварке, а не жарить их.
Он также предостерег от избыточного потребления еды на Пасху после продолжительного поста. Чрезмерное употребление пищи может негативно повлиять на поджелудочную железу, вызвать обострение панкреатита и привести к недомоганию, болям и даже серьезному снижению артериального давления. Доктор Шляхто призвал быть бдительными и следить за своим здоровьем во время праздников.
