Врач-эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско считает, что здоровым детям, как правило, не нужны дополнительные пищевые добавки, за исключением витамина D. Она советует придерживаться профилактических дозировок, рекомендованных Минздравом РФ, и при необходимости проверять уровень витамина D в организме с помощью анализа крови, пишет ФедералПресс.
Витамин D очень важен для здоровья детей, особенно в раннем возрасте. Дефицит этого витамина может наблюдаться даже в регионах, где много солнечных дней.
Сбалансированное питание, соответствующее возрасту ребёнка, поможет обеспечить необходимое количество кальция и железа для подростков и малышей.
Автор: Елена Маслова
