Нурия Дианова, гастроэнтеролог из центра «Здоровое питание», рассказала о причинах застоя желчи. В этот момент человек чувствует неприятные ощущения в правом боку, а со временем проблема может привести к образованию камней в желчном пузыре. Об этом проинформировало издание «Вечерняя Москва«.
По словам доктора Диановой, желчь может застаиваться из-за неправильного питания. Не стоит делать большие перерывы между приёмами пищи, в том числе и при интервальном голодании. Для нормального функционирования организма рекомендуется завтракать, обедать, перекусывать и только потом ужинать.
Также к застою желчи могут привести жёсткие диеты, повышенный уровень эстрогенов, многочисленные беременности и недостаточное потребление воды. Важно сбалансировать свой рацион, включив в него углеводы, белки и жиры — последние запускают процесс сокращения желчного пузыря.
«Нужно следить за своим здоровьем, — говорит доктор Дианова. — Иначе человеку будет плохо после каждого приёма жирной пищи. Если проблему не устранить, можно лишиться желчного пузыря».
Автор: Елена Маслова
