Врачи утверждают, что диагноза «метеочувствительность» не существует, однако многие люди действительно страдают от головных болей, тошноты, болезненных ощущений в суставах и мышцах, а также головокружения во время резких изменений погоды, пишет «Лента.ру».
Если вы относитесь к числу таких людей, вам стоит отказаться от курения и употребления кофе, а также ограничить потребление алкоголя и крепкого чая. Вместо этого рекомендуется есть больше овощей, фруктов и зелени, а также сократить потребление жирной и острой пищи. Не забывайте вовремя ложиться спать и даже при плохом самочувствии выполняйте лёгкие физические упражнения.
Кроме того, частые прогулки на свежем воздухе могут помочь вам справиться с неприятными симптомами. Однако при этом следует избегать сильных эмоциональных и физических нагрузок.
Важно отметить, что если вы испытываете подобные симптомы, не стоит сразу списывать их на метеозависимость. Они также могут быть признаками хронических заболеваний, дефицита витаминов, инфекций или болезней крови. В таких случаях необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и диагностики.
Автор: Елена Маслова
