Сахарный диабет — это серьёзное хроническое заболевание, которое может привести к тяжёлым последствиям для здоровья. При этом заболевании часто прогрессирует атеросклероз и связанные с ним заболевания сердечно-сосудистой системы. Об этом проинформировало издание «Полуостров Камчатка«.
К сожалению, полностью вылечить сахарный диабет невозможно, но его можно взять под контроль. Как это сделать, рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
По словам специалистов, если есть предрасположенность к сахарному диабету, нужно обратить внимание на питание. Диета при этом заболевании требует учёта множества различных показателей. В первую очередь рекомендуется уменьшить количество потребляемого сахара. Это самая важная рекомендация.
Кроме того, нужно увеличить в рационе количество полезной пищи. К такой пище относятся яйца, рыба, нежирные сорта мяса, молочные и кисломолочные продукты с низкой жирностью. Рацион должен быть сбалансированным.
Также медицинские специалисты советуют в качестве профилактики отказаться от вредных привычек, соблюдать водный баланс и заниматься спортом.
Если исключить болезнь нельзя, то контролировать сахарный диабет можно. Нужно проанализировать вредные привычки, рацион, распорядок дня, физическую активность и внести в привычный режим ряд изменений.
Автор: Елена Маслова
