Кандидат медицинских наук, нутрициолог Елена Коршун советует тщательно изучать состав средств с омега-3 перед покупкой. В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» она рассказала о распространённой маркетинговой уловке, связанной с такими добавками.
Доктор медицинских наук Татьяна Шаповаленко, также принимавшая участие в программе, обратила внимание на то, что на многих упаковках добавок с омега-3 указана дозировка 1000 мг. Однако, по словам Коршун, если изучить состав более детально, можно увидеть, что количество омега-3 в одной капсуле может быть крайне низким — около 300 мг, а оставшиеся 700 мг составляет рыбий жир.
Нутрициолог подчеркнула, что важно обращать внимание на содержание омега-3 в одной капсуле, поскольку эффективная дозировка составляет от 950 мг в сутки.
Автор: Денис Суслов
