17 мая 2024 , 8:09

Психолог Наумова: расслабление мышц рук и ног снимет стресс на экзаменах

Детский психолог Наталья Наумова рассказала, что для улучшения памяти и работы мозга во время экзамена необходимо расслабить мышцы рук и ног. По её словам, если есть возможность выйти из аудитории, то можно похлопать себя по рукам и ногам и немного подвигаться, пишет NEWS.ru.

Психолог советует напрягать и расслаблять мышцы рук и ног в зависимости от ситуации. Также можно выйти из аудитории и похлопать себя по ногам и рукам, а также немного подвигаться, чтобы стать более активным. Главное — мыслить позитивно, и тогда всё получится, уверена Наумова.

Психолог Наумова: расслабление мышц рук и ног снимет стресс на экзаменах

Она также отмечает, что в период экзаменов родителям важно поддерживать ребёнка и ни в коем случае не ругать его. По мнению психолога, в таких обстоятельствах напряжение у школьника снимется.

Автор: Елена Маслова

Народная дипломатия: политика и общество