18 марта 2024 , 16:33

Россиянам назвали самую эффективную мотивацию для занятий спортом

Здоровье

Фитнес-тренер Виталий Мавлютон поделился своими мыслями о главной мотивации для тех россиян, кто задумывается о начале занятий спортом. В его интервью для «Известий» он подчеркнул, что забота о здоровье, как физическом, так и ментальном, является основным стимулом.

Мавлютон отметил, что для неподготовленного человека важно понимать, какую выгоду ему принесет занятие спортом: избавление от болей в спине, улучшение настроения, увеличение гибкости и выносливости. Тренер подчеркнул, что занятия спортом напрямую влияют на качество жизни человека.

По словам Мавлютона, спортивный образ жизни позволяет человеку не уставать в играх с детьми и долгих прогулках с друзьями. Кроме того, посещение спортзала способствует нахождению единомышленников и даже завоеванию новых дружеских связей.

Таким образом, Виталий Мавлютон подчеркнул важность заботы о собственном здоровье как фундаментальный момент, мотивирующий людей приступить к занятиям спортом.

Народная дипломатия: политика и общество