Психолог Светлана Ходаревская поделилась с россиянами важной информацией о том, как формируется самооценка человека с детства. По словам специалистки, критика и недостаточно уважительное отношение со стороны родителей, сверстников и педагогов могут оказать серьезное влияние на развитие комплексов у ребенка и, как следствие, на его уверенность в себе.
Чтобы повысить самооценку и улучшить качество жизни, Ходаревская предложила простые рекомендации, которые опубликовало издание «Лента.ру».
Одним из важных шагов является перестановка сравнивать себя с другими людьми. Ключевым моментом является уважение к собственной индивидуальности, умение распознавать как свои сильные, так и слабые стороны, а также принятие себя полностью со всеми достоинствами и недостатками.
Ходаревская также отметила важность отказа от жертвенности в пользу других и рекомендовала окружаться людьми, способными поддержать и понять, выражая критику конструктивным образом. Смена окружения, изменение мышления и уделение большего внимания саморазвитию также помогут улучшить самооценку. Психолог призвала к активному общению, чтению книг, просмотру фильмов и общению с людьми, которые могут поделиться своими знаниями и опытом.
