Владислав Баженов, терапевт клиники «Будь здоров!», в интервью сетевому изданию «Народная дипломатия» рассказал о наиболее эффективном витамине для борьбы с артритом. Вопреки распространенному мнению, он утверждает, что витамин D не является оптимальным выбором для лечения этого заболевания.
Артрит, характеризующийся воспалительными процессами, болевыми ощущениями, разрушением хрящевой ткани и износом суставов, зачастую побуждает пациентов прибегать к использованию нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и стероидов. Однако, эти лекарственные средства сопряжены с рядом серьезных побочных эффектов, таких как желудочно-кишечные кровотечения, язвенные поражения, нарушения функций почек, ускоренное разрушение суставов и ослабление иммунной системы.
К счастью, существуют альтернативные методы лечения, лишенные нежелательных последствий. Одним из таких средств является прекурсор никотинамидадениндинуклеотида (NAD) — своеобразная молекула-помощник, играющая ключевую роль в преобразовании питательных веществ в энергию АТФ и регулирующая функционирование более 400 генов.
Дефицит NAD может привести к целому ряду негативных последствий, включая нарушение восстановления коллагена, развитие воспалительных процессов, хроническую усталость, мышечные боли и слабость, потерю мышечной массы, метаболические заболевания, ускоренное старение и ослабление иммунной системы.
Витамин В3, в частности его форма ниацинамид, обладает свойствами, сходными с аспирином, но лишенными побочных эффектов. Он способствует снижению окислительного стресса в эндоплазматическом ретикулуме и оказывает благотворное влияние при воспалительных процессах и артрите.
Доктор Баженов рекомендует принимать ниацинамид в небольших дозах в течение дня, с однократным приемом более высокой дозы. Оптимальная дозировка может варьироваться от 100 до 150 мг от 3 до 6 раз в сутки, в зависимости от тяжести артрита. Такой режим приема помогает организму лучше справляться с заболеванием, независимо от генетических особенностей.
Помимо приема ниацинамида, для восстановления суставов крайне важно обеспечить достаточное потребление белка, который служит строительным материалом для организма. Следует также исключить употребление алкоголя и ограничить потребление «мусорной» пищи, которая может способствовать развитию дефицита витамина В3.
Важно отметить, что прием ниацинамида непосредственно перед сном не рекомендуется, поскольку организму необходимо время для адаптации. Однако, некоторые пациенты отмечают улучшение качества сна на фоне приема этого витамина. Кроме того, ниацинамид способствует повышению энергетического потенциала, что делает его ценным дополнением к физическим нагрузкам и тренировкам.
Автор: Денис Суслов
