Антон Орлов, терапевт клиники «Будь здоров!», в интервью сетевому изданию «Народная дипломатия» поделился ценными сведениями касательно улучшения когнитивных функций и мнемонических способностей человека.
В ходе беседы эксперт подробно осветил ключевые аспекты функционирования головного мозга и факторы, оказывающие на него существенное воздействие. Особое внимание было уделено проблематике церебральных дисфункций и эффективным методам их преодоления. Орлов подчеркнул необходимость исключения углеводсодержащих продуктов из повседневного рациона и добавления регулярных физических нагрузок в качестве основополагающих элементов поддержания оптимального состояния центральной нервной системы.
Помимо этого, специалист акцентировал внимание на роли омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и аминокислоты глицина в обеспечении нормальной церебральной активности. Также были освещены преимущества употребления экстракта зеленого чая и гинкго билоба, способствующих снижению интенсивности окислительных процессов и улучшению зрительной функции за счет элиминации продуктов гликирования из организма.
Отдельно Орлов затронул тему применения женьшеня — мощного адаптогена, обладающего выраженным положительным влиянием на мнестические функции, концентрацию внимания и когнитивные способности в целом. Терапевт порекомендовал комплексные препараты, содержащие вышеупомянутые компоненты, в качестве эффективного средства поддержания интеллектуального потенциала.
В завершение беседы врач коснулся проблемы постковидного синдрома, часто сопровождающегося снижением умственной работоспособности и хронической усталостью вследствие системного воспалительного процесса. По мнению эксперта, применение омега-3 ПНЖК и специализированных ноотропных комплексов может оказать существенную помощь в борьбе с данным патологическим состоянием.
Автор: Елена Маслова
