Посещение тренажерного зала требует особого внимания к соблюдению правил поведения и этикета, о чем предостерегает завкафедрой спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Юрий Тушер.
По словам эксперта, рассказавшего об этом в интервью NEWS.ru, одной из наиболее непростительных ошибок занимающихся является приход в «качалку» в грязной и дурно пахнущей одежде. «Не приходите в зал в грязной и дурно пахнущей форме. Не используйте парфюм», — подчеркнул специалист.
Кроме того, Юрий Тушер обратил внимание на необходимость соблюдения и других важных правил. «Не разбирайте снаряд, если не уверены, что с ним никто не работает. Не вставайте перед лицом другого спортсмена — это мешает сконцентрироваться и травмоопасно. Убирайте инвентарь за собой: блины, гантели, грифы, пояса и т.д. Старайтесь не разговаривать громко», — добавил эксперт.
При этом специалист отметил, что в случае, если другому занимающемуся требуется помощь при выполнении тяжелого подхода, не стоит отказывать. «Если просят помочь выполнить тяжелый подход — не отказывайте», — подчеркнул Юрий Тушер. Также он посоветовал воздерживаться от перешагивания через штангу, так как для некоторых это считается плохой приметой.
Соблюдение этих простых, но важных правил поведения в тренажерном зале позволит создать комфортную и безопасную обстановку для всех занимающихся, а также проявить должное уважение к другим посетителям фитнес-клуба. Строгое следование этим нормам этикета является ключевым условием для эффективных и приятных тренировок.
Автор: Елена Маслова
