Канадские учёные из Йоркского университета в Торонто провели исследование и выяснили, что временное ограничение использования социальных сетей может положительно сказаться на психическом состоянии молодых женщин. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале «Body Image».
Оказалось, что семидневный отказ от социальных сетей может улучшить душевное здоровье женщин. В эксперименте приняли участие 66 студенток в возрасте от 17 до 24 лет, которые были разделены на две группы.
Женщины, которые сделали недельный перерыв в использовании социальных сетей, сообщили о повышении самооценки и удовлетворённости своим телом. Улучшение было заметно как в общей самооценке, так и в конкретных областях, таких как внешний вид и социальная самооценка.
Таким образом, цифровой детокс может стать простым и доступным способом улучшить психическое здоровье молодых женщин, особенно тех, кто озабочен своим внешним видом.
Автор: Елена Маслова
