10 мая 2024 , 8:21

Уфимский врач рассказала о простом способе сбросить 2-3 кг в неделю

Регина Доктор, высококвалифицированный специалист в области терапии, нефрологии и диетологии из города Уфы, поделилась ценными рекомендациями относительно эффективных методов избавления от избыточной массы тела. Свои профессиональные советы она опубликовала в персональной группе, созданной в популярной социальной сети «ВКонтакте».

В своем обращении к подписчикам эксперт акцентировала внимание на том, что значительная часть людей испытывает необоснованный страх перед инсулином, что приводит к отказу от перекусов и фруктов, а также к регулярной сдаче анализов на данный гормон. Однако, по мнению Регины Доктор, подобные опасения являются чрезмерными и не имеют под собой веских оснований.

Для того чтобы развеять мифы и заблуждения, связанные с инсулином, специалист предложила ознакомиться с основами физиологии человеческого организма. Она подчеркнула, что после усвоения этой информации отношение к данному гормону кардинально изменится в позитивную сторону, что, в свою очередь, позволит без труда избавляться от 2-3 килограммов лишнего веса еженедельно.

Регина Доктор пояснила, что все питательные вещества, поступающие в организм, в конечном итоге трансформируются в глюкозу. Повышение уровня глюкозы в крови стимулирует выработку инсулина — удивительного гормона, который способствует проникновению глюкозы внутрь клеток. Клетки, в свою очередь, используют глюкозу в качестве топлива, обеспечивая нормальное функционирование организма, включая работу сердца и очищение крови печенью.

Однако, как отметила эксперт, зачастую мы потребляем несколько больше пищи, чем необходимо, что приводит к избыточному поступлению глюкозы в кровоток. Клетки не способны утилизировать такое количество глюкозы, поэтому организм вынужден запасать ее в виде жировых отложений.

Понимание этого простого механизма, по словам Регины Доктор, позволяет осознать истинную причину формирования лишнего жира в организме — избыточное количество потребляемых питательных веществ. Специалист подчеркнула, что ключевую роль в данном процессе всегда играет характер питания.

Народная дипломатия: политика и общество