По мнению уролога, доктора медицинских наук Александра Лубенникова, для мужчин зрелого возраста важно следить за своим здоровьем и образом жизни.
Главными врагами эрекции являются:
* лишний вес;
* нарушение гормонального баланса;
* болезни сердечно-сосудистой системы.
Чтобы сохранить эрекцию, мужчинам старше 50 лет рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты и следить за своим весом. Также необходимо контролировать уровень тестостерона, чтобы своевременно компенсировать его дефицит.
Пожилым мужчинам следует следить за артериальным давлением, чтобы сохранить эрекцию. Проблемы с ментальным здоровьем также могут негативно сказаться на сексуальной жизни.
Для здоровых интимных отношений важны близкие и доверительные отношения с партнёршей. Удовлетворённость мужчины жизнью также влияет на качество эрекции.
Общение с друзьями, хобби и интересные поездки в новые места помогут достичь удовлетворённости жизнью. Здоровый баланс между работой и отдыхом также важен для сохранения потенции.
Автор: Марина Фомина
