Из-за безуглеводной диеты организм человека может терять важные вещества, что приводит к слабости и раздражительности, предупредил Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, из клиники академика Ройтберга, пишет РИАМО.
Углеводы играют важную роль в организме. Они помогают выводить токсины, снижают уровень холестерина и служат основой для сбалансированного питания. Поэтому исключение углеводов из рациона может быть вредным и даже опасным для людей с проблемами сердца, почек, сосудов и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, недостаток клетчатки в рационе может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запоры. А для поддержания бодрости и работоспособности организму необходима энергия, которая в основном поступает из углеводов.
Следование безуглеводной диете также может привести к потере важных минералов и витаминов, что может негативно сказаться на здоровье.
Автор: Елена Маслова
