Врач Марк Гадзиян назвал три ключевых фактора, которые грозят человеку не дожить до преклонного возраста. Медицинский специалист отмечает, что контроль веса — один из ключевых факторов, влияющих на продолжительность жизни. Он подчёркивает, что избыточная масса тела тесно связана с различными заболеваниями, которые могут существенно сократить жизнь.
По мнению доктора, малоподвижный образ жизни является одной из основных причин проблем с весом. Он также указывает на то, что неправильное питание, богатое вредными продуктами, такими как чипсы, жареные закуски и копчёности, содержащие канцерогены, может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем.
Врач призывает людей следить за своим питанием, включая в рацион больше полезных продуктов, и регулярно заниматься физической активностью. Он также подчёркивает важность качественного сна для поддержания здоровья мозга и предотвращения возрастного упадка и деменции.
Марк Гадзиян утверждает, что исключение этих трех ключевых факторов из своего образа жизни может дать шанс человеку дожить даже до ста лет.
Автор: Елена Маслова
