Главными факторами в профилактике детских простудных заболеваний являются закаливание, подбор одежды соответственно погодным условиям, а также сбалансированный витаминизированный рацион питания. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал практикующий педиатр Леонид Кашаба.
«Очень важно, чтобы ребенок не перегревался и не переохлаждался на прогулке. Одежда должна быть удобной, не стеснять его движений и позволять нормально вентилироваться телу. Если малыш вспотеет, а затем его продует холодным ветром, риск заболеть становится очень высоким. Особенно это актуально в периоды резких перепадов температуры и заморозков. Поэтому не следует чрезмерно кутать детей», — пояснил педиатр.
По словам Кашабы, закаливание является важнейшим элементом иммунопрофилактики. Он посоветовал начинать процедуры с самого раннего возраста — обливания ножек прохладной водой после ванны или душа. Также медик рекомендовал обогащать детский рацион витаминами — давать специальные витаминные чаи, соки, фрукты, овощи.
«Желательно всегда иметь дома небольшой запас противовирусных препаратов для экстренной профилактики и лечения ОРВИ. Но ни в коем случае нельзя бесконтрольно принимать антибиотики «на всякий случай». Их назначение целиком и полностью является прерогативой врача после установления причины заболевания», — предупредил педиатр.
Кашаба добавил, что важную роль также играет поддержание оптимального микроклимата в детской комнате — регулярное проветривание, влажность в пределах 40-60% и температура около 20-22 градусов. По возможности стоит избегать больших скоплений людей в закрытых помещениях.
«Кроме того, не стоит забывать о физической активности детей — подвижные игры, спорт и пребывание на свежем воздухе укрепляют иммунитет. Соблюдение этих нехитрых правил поможет избежать частых простуд в холодный период», — резюмировал врач.
