Посещение бани или сауны положительно влияет на эмоциональное состояние и здоровье человека, утверждает врач-психиатр, нарколог Владимир Каторгин в беседе с «Пятым каналом».
По словам эксперта, общий расслабляющий эффект от посещения бани и сауны помогает избавиться от негативных эмоций и улучшить физическое состояние за счёт вывода токсинов через кожу. Это физиологический процесс, который также положительно сказывается на эмоциональном состоянии.
Кроме того, встречи с друзьями в бане могут стать отличным дополнением к лечению депрессии. Однако врач напоминает, что людям с проблемами давления или кожными заболеваниями посещение бани может быть опасным. Поэтому перед посещением бани рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Автор: Марина Фомина
