Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала NEWS.ru, что принимать витамин D следует только после анализа крови.
Медик объяснила, что не всегда организм нуждается в дополнительных дозах этого витамина, особенно летом, когда много солнечных дней. В это время лучше дать организму отдохнуть от искусственных витаминов.
Светлана Малиновская предупредила, что избыток витамина D очень опасен. У взрослых он может проявляться тошнотой, рвотой, зудом кожи, головной болью, болезненными ощущениями в глазах, диареей, повышенным мочеиспусканием, а также отложением кальция в мягких тканях, печени, почках, лёгких, сердце и кровеносных сосудах и даже алопецией (выпадением волос).
Физиотерапевт отметила, что избыток витамина D провоцирует усиление усвоения кальция, что приводит к гиперкальциемии. Расстройство, связанное с этим, вызывает нарушение пищеварения, головокружение, слабость и спутанность сознания.
Светлана Малиновская подчеркнула, что приём любых препаратов, в том числе витаминов, важно производить под контролем врача.
Автор: Александр Шепелев
