Известная российская певица Анна Седокова, бывшая солистка популярной группы «ВИА Гра», поделилась секретами поддержания стройной фигуры. По ее словам, некоторое время она практиковала интервальное голодание, а в настоящее время придерживается принципов правильного питания.
«Анна Седокова отметила, что благодаря интервальному голоданию 16:8 (16 часов в сутки без пищи) и занятиям спортом смогла сбросить пять килограммов за последний год. На данный момент при росте 170 сантиметров певица весит 68,5 килограммов и чувствует себя прекрасно», — сообщает издание PROZVEZD.
Артистка подчеркнула, что в ее рационе присутствуют исключительно полезные продукты питания. «Раньше я заказывала продукты и брала пирожки, как бы для детей. И, конечно, через 15 минут после доставки они были во мне. Сейчас я заказываю только полезные продукты. Изучайте то, что вы едите. Витамины, полезные жиры, кальций — все это есть в магазине. Просто нужно выбрать себя, а не свои слабости», — поделилась Анна Седокова.
В последнее время знаменитость уделяет пристальное внимание укреплению здоровья. В июле 2023 года она призналась, что отказалась от употребления алкоголя и вредной пищи, назвав этот период «месяцем проработки себя, своих чувств и слабостей». Кроме того, певица активно занимается физическими упражнениями.
